こんにちは ミヤモトです

連日、猛暑が続いておりますが、

皆さま いかがお過ごしでしょうか?

昨日は、スイカの日でしたが、皆さまはたべられましたか?

スイカは水分が90%以上と非常に豊富で

さらに糖分やカリウム・カルシウム・マグネシウム等のミネラルも含まれているので、

微量の食塩を加えるとスポーツドリンクと同じような効果が期待できるとのこと。

夏とスイカの組み合わせは、栄養学的にも理にかなっているんですね。

 

 

 

スイカ